Comune di San Cesario sul Panaro

Di seguito alcuni consigli alle persone che assistono anziani e cardiopatici a domicilio, per far sopportare meglio le ondate di calore di questi giorni. Pubblicazione a cura del Servizio Sanitario Regionale del'Emilia Romagna

Abitudini
• Invitare l’anziano a mantenere rapporti con altre persone, favorire l’incontro in luoghi possibilmente freschi o condizionati;
• Accompagnare all’esterno la persona assistita nelle ore più fresche della giornata (evitare di uscire dalle 11 alle 17);
• Ricordare che fare bagni o docce con acqua tiepida abbassa la temperatura corporea più rapidamente di altre soluzioni.

Alimentazione
• Proporre di bere con frequenza acqua (almeno 2 litri al giorno) anche in assenza di stimolo della sete;
• Non proporre bevande gassate, zuccherate, troppo fredde e soprattutto bevande alcoliche;
• Preparare pasti leggeri. Invitare a consumare molta frutta e verdura.

Vestiti
• Far indossare indumenti leggeri e comodi, di colori chiari e fibre naturali (evitare le fibre sintetiche) e far indossare cappelli se si rimane esposti al sole.

Farmaci
• Controllare se assume regolarmente le medicine;
• Consultare il medico di famiglia, per eventuali variazioni della terapia.

In casa
• Usare tende per non fare entrare il sole;
• Chiudere le imposte nelle ore più calde;
• Limitare l’uso dei fornelli e del forno che tendono a riscaldare l’ambiente domestico;
• Non rimanere sprovvisti degli alimenti principali (acqua, frutta e verdura, pasta);
• Se usate ventilatori, per fare circolare l’aria non indirizzarli direttamente sul corpo della persona assistita.

Attenzione a
se la persona lamenta
• stato confusionale
• vertigine, senso di instabilità
• mal di testa
• difficoltà al respiro
• dolore al petto
Chiamare il medico di famiglia

Le persone più a rischio sono i diabetici, bronchitici cronici, ipertesi, pazienti con problemi psichiatrici, cardiopatici.

Ricordare di fare attenzione alle previsioni delle ondate di calore alla televisione, alla radio e nei giornali.